FEEL YOUR FLOOR

BECKENBODENWORKSHOP

Achtsamkeits- und Atemübungen kombiniert mit Yoga-Asanas

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Was dich erwartet:

• Einführung in das Thema "Beckenboden"

• Meditation und Achtsamkeitsübung zum Ankommen

• Yoga-Praxis mit wundervollen Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens

• Shavasana

• Zeit für Austausch (wenn gewünscht)

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