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SELFCARE MAMA RETREAT

- I N  P L A N U N G -

in meinem Yogaraum in Hülben

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​​​Wir praktizieren in einer schnuckeligen Kleingruppe, daher gibt es eine begrenzte Teilnehmeranzahl

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Checkliste für dein Selfcare Mama Retreat:

  • Yogamatte

  • Journal / Notizbuch

  • Bequeme Kleidung

P R O G R A M M :

  • Begrüßung 

  • Meditation zum Ankommen

  • Morning Yoga Flow

  • Pause mit gesunden Snacks, Tee und Kakao

  • Gesprächskreis zu einem ausgewählten Thema

  • Yin Yoga mit Aromaölanwendung

  • Abschlussmeditation

  • Verabschiedung

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